Введение
1.Понятие здорового образа жизни
2.Спорт –как основа для здорового образа жизни
3.Спортивный туризм –как необходимость в формировании здорового образа жизни
4.Буклет на тему: Формирование основ здорового образа жизни средствами туризма и спорта
Заключение
Список использованных источников
ВЫДЕРЖКИ ИЗ РАБОТЫ:
Введение
Актуальность темы исследования. Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление собственного здоровья. На сегодняшний момент проблема формирования культуры здорового образа жизни, воспитания укрепления здоровья, остаётся приоритетным направлением развития современного общества, ведь здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим, должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Важными составляющими здорового образа жизни являются- туризм и спорт. В настоящее время существуют различные виды спорта и туризма, которые способствуют укреплению здоровья. В связи с этим, является необходимым изучение особенностей спортивного туризма- как составляющих здорового образа жизни.
Целью проекта является разработать буклет «Формирование основ здорового образа жизни средствами туризма и спорта»- как важное средство вербальной и визуальной передачи информации, которым необходимо руководствоваться в поддержании здоровья.
Для достижения указанной цели, задачами является: описать понятие здорового образа жизни; рассмотреть спорт –как основу для здорового образа жизни; изложить сущность спортивного туризма –как необходимость в формировании здорового образа жизни; разработать буклет-памятку о формировании здорового образа жизни.
Структурно проект состоит из введения, основной части, заключения, списка использованных источников. Информационной базой исследования послужили литературные источники по изучаемой проблеме, информация сети Интернет.
Заключение
В данной работе была рассмотрена тема проекта: «Формирование основ здорового образа жизни средствами туризма и спорта». В результате были изучены теоретические аспекты здорового образа жизни и его составляющие, виды спорта для формирования здорового образа жизни и особенности спортивного туризма.
Здоровье – это бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. В основы здорового образа жизни входят факторы, помогающие сформировать здоровый организм и стабильную психику. Ими являются: сбалансированное питание, физическая активность, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, укрепление организма.
Важными составляющими здорового образа жизни являются: спорт и туризм.
При выборе занятий для здорового образа жизни ориентироваться нужно на состояние организма, возраст, а также личные предпочтения. Особенности таких нагрузок – они должны доставлять удовольствие. Наиболее популярными видами спорта для здорового образа жизни являются: бег, велосипедные прогулки, плавание, прыжки со скалкой, скандинавская ходьба, занятия теннисом.
Спортивный туризм – собирательная дисциплина, объединяющая в себе большое разнообразие видов отдыха и физической активности человека.
Спортивный туризм имеет различную классификацию и делится на: пешеходный, лыжный, горный, водный, спелеотуризм, парусный туризм, спортивный туризм на транспортных средствах, подводный, комбинированный.
Результатом данной работы –было формирование памятки –буклета на данной тему. Памятка является рекомендацией о том, что такое здоровый образ жизни и какие виды спорта и туризма, позволяют его формировать.
Список использованных источников
1.Белых В. Правила здорового образа жизни /В. Белых. – Ростов н/Д.: Феникс, 2017. – 8 с.
2.Виды спортивного туризма[Электронная версия] [Ресурс: https://glonasstravel.com/destination/vidy-turizma/sport-ekstrim/?ysclid=lh1s1dam88737414104]
3.Джанджугазова Е. А. Туристско-рекреационное проектирование : учебное пособие для вузов / Е. А. Джанджугазова. – 3-е изд., испр. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 257 с.
4.Здоровый образ жизни[Электронная версия] [Ресурс: https://alarcrb.ru/informatsiya-dlya-naseleniya/350-zdorovyj-obraz-zhizni.html?ysclid=lgqo1fla1z689146611];
5.Изготовление памятки (буклета) [Электронная версия] [Ресурс: http://i.тавико.рф/u/dd/a2f6947b5f11eab743ec4d155435b9/-/%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B5%20%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B0.pdf
6.Какой вид спорта стоит выбрать для здорового образа жизни и почему? [Электронная версия] [Ресурс: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/sport/kakoy-sport-luchshe-vsego-podkhodit-dlya-zozh/];
7.Спортивный туризм. Виды и особенности. Плюсы и минусы[Электронная версия] [Ресурс: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/sportivnyi-turizm/?ysclid=lgqop5q4wt693540107]
Реферат на заказ без посредников
