Реферат Легкая атлетика(2023 г)
Введение
1.Легкая атлетика –как часть основной программы школьного физического воспитания
2. Технологический прогресс в легкой атлетике
3.Альтернативные виды спорта в легкой атлетике
4. Повышение качества и эффективности преподавания легкой атлетики в системе уроков физической культуры в школе
Заключение
Список использованных источников
Введение
Легкая атлетика является одним из самых популярных и зрелищных видов спорта в мире. В 21 веке она продолжает набирать обороты, привлекая все больше спортсменов и зрителей. Легкая атлетика стала более доступной благодаря развитию современных технологий. Спортсмены 
используют специальные трекинговые системы, чтобы анализировать свою технику, улучшать беговую форму и снижать риск травм. Это помогает им достичь новых высот и бить рекорды. Легкая атлетика в 21 веке имеет огромные перспективы. Этот вид спорта продолжает привлекать юных спортсменов, которые мечтают стать чемпионами и участвовать в международных соревнованиях. А развитие технологий и научных исследований обещает только увеличить эти перспективы. [8]
Физическое воспитание в школе призвано укреплять здоровье детей, способствовать нормальному физическому развитию ребенка. На уроках физической культуры ученики получают важные навыки в двигательной деятельности – в беге, ходьбе, метании предмета и так далее. Легкая атлетика в школе развивает все эти виды физических упражнений. Это главный раздел в программе физической подготовки школьников. [9]
Целью реферата является: рассмотреть мероприятия, направленные на улучшение преподавания легкой атлетики в общеобразовательной школе.
Для достижения указанной цели, необходимо решить задачи: описать сущность легкой атлетики системе школьного общего образования; рассмотреть программные требования по легкой атлетике в школе; изучить технологический прогресс в легкой атлетике; описать альтернативные виды спорта в легкой атлетике; предложить пути улучшения методики преподавания легкой атлетики в школе.
Структурно реферат состоит из введения, основной части, заключения, списка использованных источников. Информационной базой для написания реферата послужили различные статьи по изучаемой теме исследования.
1.Легкая атлетика –как часть основной программы школьного физического воспитания
Программа «Легкая атлетика в школе» предполагает освоение основных двигательных навыков, исходя из физических возможностей среднего ученика по показателям развития и здоровья. В ходе общей подготовки учащийся получает необходимый для нормальной жизни уровень физического состояния, разностороннее развитие обычных физических умений. В России легкая атлетика составляет основную часть программы школьного физического воспитания. И это не случайно, так как эти упражнения развивают организм наиболее равномерно и гармонично. Системы легкоатлетических упражнений имеют оздоровительный эффект для всего организма в целом. Помимо мышечной активности они развивают сердечно – сосудистую систему, дыхание, вестибулярный аппарат, реакцию. Совершенствуются все группы мышц, равномерные нагрузки доставляют удовольствие в процессе урока.
Урок легкой атлетики в школе воспитывает командный дух, чувство коллективизма. В дальнейшей жизни навыки, полученные на уроках легкой атлетики, пригодятся в трудовой деятельности, в армейской жизни. Основными формами занятий физической культурой в школе являются: секции, соревнования, самостоятельные занятия, тренировки, таблица 1.
Таблица 1-Формы занятий физической культурой в школе[9]
| № п/п | Формы занятий | Описание |
| 1 | Секции | Внеурочные тренировки для подготовки к соревнованиям или занятия со слабыми учениками. Время занятий втрое превышает академический урок, нагрузка концентрируется на одном основном упражнении. |
| 2 | Самостоятельные занятия | Проводятся как в стенах школы, так и за ее пределами. Отрабатываются отдельные упражнения или выполняется домашнее задание учителя. |
| 3 | Тренировки | Проводятся в специализированных секциях, работающих от ДЮСШ в ОУ. Основная цель – подготовка к соревнованиям по конкретному упражнению. |
| 4 | Соревнования | Это итоговая форма, предполагающая демонстрацию полученных навыков и умений. |
Рассмотрим программные требования по легкой атлетике в школе.
За годы учебы в общеобразовательной школе ребенок проходит все стадии формирования, взросления. Это самые важные и продуктивные для становления личности годы. На каждом возрастном этапе предусматривается особая программа физического развития. Распределение нагрузки предусмотрено следующим образом:
1)Легкая атлетика 1 класс –предусматривает 14 часов занятий. Школь- ники в первом классе должны уметь: бегать по ровной дорожке с наибольшей скоростью 60 метров, бегать равномерно без остановки 10 минут, в беге и прыжках проходить полосу с 3-5 препятствиями, прыгать в высоту с разбега по прямой линии и сбоку, метать предметы в цель правой рукой.
2)Легкая атлетика 2 класс –предусматривает 16 часов занятий. Виды упражнений остаются прежними, отрабатывается техника их исполнения.
3)Легкая атлетика 3 класс –предусматривает 12 часов занятий. В третьем классе ученики вырабатывают выносливость, упражнения усложняются. Бег с ускорением, бег на 100 метров, бег в среднем темпе на 500-1000 метров. Метание (входит в урок по легкой атлетике) производится с обеих рук на дальность, в цель, на скорость попадания.
4) Программа «Легкая атлетика 4 класс» состоит из 10 часов занятий.
В 4 классе урок легкой атлетики подытоживает полученные в начальных классах умения. Ходьба сопряжена с одновременным движением рук, предполагает достаточно развитую координацию движений при ходьбе по предметам, по узкой скамейке. Бег предполагает чередование с ходьбой на дистанции до 3 км. Школьники должны уметь бегать с ускорением на 60 м с низкого старта. Для развития выносливости и силы применяется бег на 100 и 300 метров. Отрабатывается точность приземления в прыжках на 50-100 см. Это упражнение делается по зрительным ориентирам. Например, прыжки в нарисованы круги или разложенные на определенном расстоянии обручи. Метание и броски предметов предполагают скоростное выполнение упражнения из разных положений. В подвижных играх программы «Легкая атлетика 4 класс» применяются предметы, которыми надо попасть в цель или точно передать партнеру. Это мячи, палочки, обручи.
5) Легкая атлетика с 5-9 класс –предусматривает 11 часов занятий.
6) Легкая атлетика с 10 – 11 класс. Учитель самостоятельно регулирует нагрузки и виды спортивных занятий. [9]
2. Технологический прогресс в легкой атлетике
Легкая атлетика в 21 веке продолжает развиваться и совершенствоваться, особенно благодаря технологическому прогрессу. Стремительное развитие различных технических и научных достижений вносит значительный вклад в прогресс и повышение результатов в этом виде спорта.
Одним из наиболее заметных достижений в области технологического прогресса в легкой атлетике являются инновационные материалы, которые используются для создания спортивной экипировки. Современные материалы обладают улучшенной аэродинамикой, легкостью и прочностью, что позволяет спортсменам добиваться лучших результатов. Например, спортивные костюмы теперь обладают специальными технологиями, которые улучшают поток воздуха и снижают сопротивление во время бега, что способствует повышению скорости и улучшению результатов.
Также значительное влияние на улучшение результатов в легкой атлетике оказывает развитие спортивных треков и площадок. Современные дорожки имеют специальное покрытие, которое позволяет спортсменам бегать быстрее и более эффективно. Это позволяет увеличить скорость бега и улучшить результаты в заплывах и прыжках.
Другим важным фактором, влияющим на улучшение результатов, является использование технологий в процессе тренировок и подготовки. Новейшие разработки в области аналитики данных и трекинга позволяют тренерам и спортсменам более точно анализировать и контролировать физическую активность, такую как скорость, пульс, силу удара и т.д. Это позволяет оптимизировать тренировочные программы и отслеживать прогресс, что приводит к улучшению результатов.
Технологические инновации в легкой атлетике. Одной из ключевых тенденций в легкой атлетике в современности является внедрение современных технологий. Новые разработки позволяют улучшить тренировочные методы и обеспечить более точную оценку спортивных достижений. Спортсмены все чаще используют специальные датчики и электронные устройства для мониторинга своих результатов и оптимизации тренировочного процесса.
Например, внедрение GPS-технологий и носимых устройств позволяет спортсменам отслеживать пройденную дистанцию, скорость и частоту ударов во время бега. Это позволяет улучшить технику и эффективность тренировок, а также предотвращает возможные травмы.
Для детей также предусмотрено не мало GPS-технологий, например: фитнес-браслет, таблица 2. [10]
Таблица 2-Функции, доступные в детских фитнес-браслетах
| № п/п | Функции | Характеристика функции |
| 1 | Подсчет шагов | Ребенок может видеть, сколько шагов он прошел на прогулке или за целый день. |
| 2 | Измерение пульса | Удобная функция для детей, которые занимаются спортом, бегают и ведут активный образ жизни. |
| 3 | Контроль сна | Сон особенно важен для ребенка. С помощью этой функции можно подсчитать, сколько ребенок спит, насколько сон глубокий и отследить другие показатели. |
| 4 | Будильник | Ребенок,ощущая вибрацию, которая передается на браслет, сможет просыпаться сам. Также будильник можно использовать в качестве напоминалки. |
| 5 | Таймер, секундомер | Функции используются для занятий спортом и фиксации времени других событий. |
| 6 | Получение уведомлений | Все уведомления из социальных сетей, SMS сообщения, будут приходить не только на смартфон, но и на браслет. |
| 7 | Спортивные режимы | Эта функция особенно актуальна для детей, которые занимаются спортом. Есть режим бега, плавания, ходьбы и другие (количество и типы режимов зависит от конкретной модели браслета). |
Фитнес-браслет для ребенка – это многофункциональное устройство, позволяющее вести активный образ жизни, отслеживать разные показатели, заниматься спортом, следить за качеством сна и многое другое. Визуально одинаковые браслеты могут отличаться по своему функционалу. Функции, доступные в детских фитнес-браслетах: подсчет шагов, измерение пульса, контроль сна, будильник, таймер, секундомер, получение уведомлений, таблица 2. Цены на детские фитнес браслеты колеблется в пределах от 4,0 тыс. руб. и выше. [10]
Технологический прогресс способствует также улучшению условий проведения соревнований, что в свою очередь способствует повышению результатов. Внедрение системы электронного замера времени, использование видеоанализа и других современных технологий позволяет более точно определить результаты спортсменов и избежать ошибок, связанных с человеческим фактором. Технологический прогресс играет существенную роль в легкой атлетике 21 века, способствуя повышению результатов и улучшению условий тренировок и соревнований. Все это вместе создает благоприятную среду для развития этого вида спорта и достижения новых высот. [8]
3.Альтернативные виды спорта в легкой атлетике
Одной из новых и наиболее захватывающих дисциплин, которая начала набирать популярность в последние годы, является кроссфит, таблица 3. В кроссфите соединяются элементы легкой атлетики, силового тренинга и гимнастики. Эта дисциплина требует от атлета высокой физической подготовки, гибкости и выносливости. Кроссфит стал также платформой для проведения международных соревнований, как, например, «Кроссфит-игры», которые признаны одними из наиболее сложных и захватывающих соревнований в мире спорта.
Другим примером альтернативной дисциплины в легкой атлетике является паркур. Паркур – это явление уличного движения, которое стало спортом. Он заключается в преодолении различных преград на пути движения с использованием своего тела. В паркуре атлеты демонстрируют свою силу, гибкость и акробатические навыки. [6]
Таблица 3-Альтернативные виды спорта в легкой атлетике
| № п/п | Альтернативные виды спорта | Описание |
| 1 | Кроссфит | Сочетание легкой атлетики, силового тренинга и гимнастики. |
| 2 | Паркур | Преодоление преград на пути движения с использованием своего тела. |
| 3 | Барьерный бег | Бег с барьерами |
Бег с барьерами -это одна из легкоатлетических дисциплин, требующая от спортсменов отличной скорости, гибкости, прыгучести и чувства баланса. Это наиболее зрелищный, но вместе с тем и наиболее сложный вид бега. За время его существования подходы к конструкции барьеров и технике их прохождения неоднократно менялись, в итоге сегодня используется так называемая L-образная конструкция препятствия, которая признается самой безопасной для атлета. [2]
Все эти дисциплины открывают новые возможности для атлетов в легкой атлетике. Они позволяют атлетам проявить свои таланты и умения в разных областях физической активности. Кроме того, эти дисциплины привлекают свежий интерес к этому виду спорта и увеличивают его популярность как в массовых, так и в профессиональных кругах.
4. Повышение качества и эффективности преподавания легкой атлетики в системе уроков физической культуры в школе
Выше была рассмотрена традиционная программа по легкой атлетике в школе, которая предусматривает выполнение следующих упражнений: бег, метание, прыжки. Также были описаны технологические инновации и альтернативные виды спорта в легкой атлетике. С учетом выше изложенного можно сформировать основные пути, которые будут способствовать развитию интереса к легкой атлетике в школьном возрасте. В частности, для совершенствования преподавания легкой атлетики в школе, целесообразно к традиционным упражнениям (бег, метания, прыжки) развивать альтернативные виды спорта. Внедрять в школьную программу по легкой атлетике: кроссфит, паркур, барьерный бег. Кроме этого, целесообразно применение GPS-технологий, например: фитнес-браслеты для детей. Так как GPS-технологии создают благоприятную среду для развития легкой атлетики и достижения новых высот. Рассмотрим кратко внедрение альтернативных видов спорта в занятия по легкой атлетике в школе.
1) Кроссфит – это круговой вид тренинга, когда вы выполняете ряд упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течение нескольких минут. Обычно в кроссфите используются мультисуставные упражнения (базовые), базовые (отжимания, тяги, приседания, толчки, рывки). Очень редко используют изолированные упражнения, всегда стараются ставить акцент на базовые упражнения, потому как в них работает больше мышечных массивов. Кроме того в кроссфите допустимо как выполнение упражнений с собственным весом (отжимания, подтягивания, прыжки и т.д.) так и упражнения аэробного характера (бег, велосипед, гребля, плаванье).
Одной из важных особенностей кроссфита, то, что отличает эти тренировки от многих других заключается вариативность. В кроссфите программа тренировок на день может меняться каждый раз, новый день – новая тренировка. В кроссфите это называется Work out of the Day(программа тренировки на день).
Программ для кроссфита существует большое количество. Примерная программа представлена ниже:
Комплекс упражнений кроссфита №1:
1)Подтягивания – 10 повторений в 1 круге (раунде);
2)Отжимания – 20 повторений в 1 круге (раунде);
3)Выпрыгивания (берпи) – 20 повторений в 1 круге (раунде);
Таких кругов выполняется от 3 –до 6, отдыха между кругами быть не должно или же минимальный отдых в зависимости от тренированности.
Комплекс упражнений кроссфита №2:
1)Подъемы ног в висе на турнике – 20 повторений в 1 круге (раунде);
2)Отжимания от пола (скамьи) – 30 повторений в 1 круге (раунде);
3)Приседания с собственным весом – 40 повторений 1 в круге (раунде);
4)Бег на короткую дистанцию – 400 – 500 метров или скакалка 20 – 30 секунд в 1 круге (раунде);
Таких кругов выполняется от 3 –до 6, отдыха между кругами быть не должно или же минимальный отдых в зависимости от тренированности. [7]
2) Паркур – это физическая дисциплина и метод тренировки, который включает в себя эффективное передвижение по окружающей среде, используя комбинацию бега, прыжков, лазания, раскачивания, перекатывания и других акробатических движений. Она возникла из военной подготовки на полосе препятствий и превратилась в самостоятельный вид спорта и искусства. Главная цель паркура – преодолевать препятствия различного характера. [3]
Паркур применяется для самосовершенствования и развития физических качеств юношей. Паркур может стать хорошим подспорьем для ребят, которые решили связать свою жизнь с армией, службой в МЧС, пожарной охраной. Правильная организация занятий паркуром способствует развитию трудолюбия, терпения, желания вести здоровый образ жизни, является профилактикой нездоровых привычек и пропагандой активного образа жизни. Паркур учит эффективно использовать собственное тело и развивать поведенческие навыки в условиях «здесь и сейчас» [1].
Применение средств паркура имеет целесообразность в подростковый период, когда происходят значительные изменения в эмоциональной и волевой сфере учащихся: растет смелость, но в то же время снижаются выдержка и дисциплина, появляется избирательность в проявлении настойчивости. Подростки активно проявляют себя во внеурочной деятельности, стремятся к подражанию, создавая собственные идеалы, не всегда имеющие отношение к реальности, и могут сильно увлекаться заинтересовавшими их вещами. Опираясь на указанные особенности подросткового возраста, необходимо предоставлять возможности для выявления и развития индивидуальных интересов учащихся, разумного проявления смелости и развития внутренней мотивации [11].
Проекты по развитию паркура, как вида спорта, позволяют формировать установки на активное приобщение подростков и молодежи к занятиям спортом и активному образу жизни. Паркур обеспечивает комплексную тренировку всего тела, задействуя различные группы мышц и повышая выносливость сердечно-сосудистой системы. В отличие от многих традиционных видов спорта, которые фокусируются на определенных областях тела, паркур включает в себя разнообразные движения, способствующие сбалансированному физическому развитию. Благодаря постоянной практике учащиеся могут развить свою силу, ловкость, равновесие и координацию. Кроме того, традиционные виды спорта часто имеют заранее определенные правила и приемы, ограничивающие индивидуальный творческий потенциал. Напротив, паркур поощряет самовыражение и креативность, поскольку здесь нет строгих правил передвижения. Более того, паркур – это недорогое занятие, требующее минимального оборудования и пространства, что делает его доступным для школ с ограниченными ресурсами [5].
Паркур предоставляет школам ценную возможность расширить свою программу спортивного образования, предлагая учащимся целостную и разнообразную физическую активность. Включив паркур в учебную программу, школы могут способствовать развитию физической подготовки, когнитивное развитие, креативность и социальное взаимодействие между учащимися. Однако крайне важно уделять приоритетное внимание безопасности и обеспечивать надлежащую подготовку и надзор, чтобы обеспечить безопасные занятия паркуром для всех учащихся. Внедрение альтернативных видов спорта, таких как паркур, в школах может способствовать более инклюзивному, увлекательному и всестороннему подходу к спортивному образованию.[4]
3) Барьерный бег. Рассмотрим технику барьерного бега.
В основе данной дисциплины лежит несколько беговых направлений, что обуславливает сложность техники. Забег включает в себя 4 фазы: старт (разгон); преодоление первого барьера; бег дистанции; финиш.
А)Старт (разгон). Забег начинается с низкого старта, путем отталкивания спортсменами от специальных колодок. Это положение атлеты принимают по команде судьи «На старт!». По сигналу «Внимание!» участники соревнований приподнимают таз, а получив команду «Старт!» делают мощный толчок от колодок. Затем выполняют 3-4 широких шага, выпрямляя туловище и наклоняя его немного вперед. Голова при этом опущена вниз. Считается, что фаза разгона продолжается до тех пор, пока легкоатлет не возводит маховую ногу для атаки барьера, а толчковая не оказывается на расстоянии 2 м от препятствия.
Б)Взятие первого барьера. Бег с барьерами предполагает не перепрыгивание препятствий, а их взятие. Это означает, что цель спортсмена – не прыгать как можно выше, а двигаться вперед как можно быстрее. Первое препятствие имеет особенное значение на дистанции, поскольку задает весь остальной темп движения бегуна. Взятие барьера происходит в несколько этапов:
-Атака – возведение согнутой в колене маховой ноги с последующим выпрямлением голени и направлении пятки вперед. Одновременно вперед выносится разноименная рука. Толчковая нога в колене слегка повернута в сторону, а туловище и голова находятся на одной прямой.
-Прыжок – непосредственно преодоление барьера, когда маховая нога возвышается, а затем устремляется вниз, одна рука (маховая) отводится назад, а другая – вперед.
-Приземление – маховая нога соприкасается с поверхностью (постановка стопы производится с носка на пятку) на расстоянии не менее 130 см от барьера.
В)Бег по дистанции. Для набора ускорения легкоатлету требуется пробежать 30-40 м дистанции. Как только он набрал максимальный темп, он поднимает голову и выпрямляет корпус почти полностью, оставляя небольшой наклон вперед.
Между препятствиями бег напоминает спринтерский. При приближении к очередному барьеру спортсмен делает 3 шага в следующей последовательности: короткий, длинный и подготовительный, немного короче второго. Последний шаг укорачивается с целью предотвращения стопорящего движения голени и стопы.
Цель спортсмена при движении по основной дистанции – выработать оптимальный темп и придерживаться его (даже если происходит опрокидывание препятствия). Для того, чтобы от барьера до барьера движение было мощным и быстрым, корпус атлет наклоняет немного вперед.
Г)Финиш. Это заключительный этап, который начинается после взятия последнего барьера. Подойти к финишу можно двумя способами:
Бросок грудью – у финишной черты бегун наклоняет корпус, а руки отводит назад так, что грудь оказывается впереди.
Движение боком – атлет у финиша поворачивает туловище с выносом вперед одного плеча. [2]
Итак, выше были предложены мероприятия, направленные на совершенствование преподавания легкой атлетики в школе. В частности, предлагается внедрение альтернативных видов спорта: кроссвит, паркур, барьерный бег. Также было предложено внедрение технологических инноваций для детей школьного возраста в процесс организации физической культуры, в частности, фитнес-браслеты- которые позволяют измерять нужные показатели и способствуют развитию физической подготовки учащихся.
Заключение
Урок легкой атлетики в школе воспитывает командный дух, чувство коллективизма и предусматривает выполнение различных упражнений: бег, прыжки, метания и др. Основными формами занятий физической культурой в школе являются: секции, соревнования, самостоятельные занятия, тренировки. В реферате были рассмотрены альтернативные виды спорта: кроссфит, паркур, барьерный бег и технологические инновации в легкой атлетике- которые позволяют атлетам проявить свои таланты и умения в разных областях физической активности. Кроме того, альтернативные виды спорта привлекают свежий интерес к легкой атлетике и увеличивают ее популярность, как в массовых, так и в профессиональных кругах.
В реферате были сформированы основные пути, которые будут способствовать развитию интереса к легкой атлетике в школьном возрасте. В частности, для совершенствования преподавания легкой атлетики в школе, целесообразно к традиционным упражнениям (бег, метания, прыжки) развивать альтернативные виды спорта. Внедрять в школьную программу по легкой атлетике: кроссфит, паркур, барьерный бег. Кроме этого, целесообразно применение GPS-технологий, например: фитнес-браслеты для детей. Так как GPS-технологии создают благоприятную среду для развития легкой атлетики и достижения новых высот.
Фитнес-браслет для ребенка – это многофункциональное устройство, позволяющее вести активный образ жизни, отслеживать разные показатели, заниматься спортом, следить за качеством сна и многое другое.
Внедрение дополнительных видов спорта в занятия легкой атлетикой в школе, а также применение GPS-технологий будут способствовать вовлечению школьников в учебный процесс, тем самым создавая благоприятные условия в обучении физической культурой в школе.
Список использованных источников
1)Анна Курбанова, Е. Г. Паркур как нетрадиционный вид спорта / Е. Г. Аннакурбанова, В. А. Евдокимов // Гуманитарные науки на службе развития сельского хозяйства и АПК : Материалы национальной научно- практической конференции научно-педагогических работников и аспирантов, приуроченной к 110-летию Воронежского государственного аграрного университета имени императора Петра I, Воронеж, 10 ноября 2022 года. – Воронеж: Воронежский государственный аграрный университет им. Императора Петра I, – С. 106-110.
2)Бег с барьерами. Техника и особенности бега. Тренировки и история. [Электронная версия][Ресурс: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/beg-s-barerami/?ysclid=lpmudy4vyi796949565];
3)Гераськин А.А. Пакликов Р.И. Паркур как средство дополнительного спортивного образования в школе. Опубликовано 04.10.2023г. [Электронная версия][Ресурс:https://parkour.su/teoriya/nauchnaya-rabota-parkur-kak-sredstvo-dopolnitelnogo-sportivnogo-obrazovaniya-v-shkole/?ysclid=lpmtz5tfjz457254202];
4)Гришин, А. А. Использование паркура в повседневной жизни / А. А. Гришин // Научный электронный журнал Меридиан. – № 14(32). – С. 324-326.
5)Зайцев, А. С. Паркур в роли элемента спорта и активного отдыха / А. С. Зайцев, С. В. Бухвалов. – Текст : непосредственный // Юный ученый. – 2023. – № 3 (66). – С. 230-232.
6)Кузнецов, А. П. Паркур: увлечение или спорт? / А. П. Кузнецов, Н. А. Власовец. – Текст: непосредственный // Юный ученый. – 2023. – № 1 (66.1). – С. 19-21.
7)Кроссфит в школе[Электронная версия][Ресурс: https://multiurok.ru/files/krossfit-v-shkolie.html?ysclid=lpmtnxw3a3698142985
8) Легкая атлетика в 21 веке: технологии, достижения и новые рекорды[Электронная версия][Ресурс: https://worldlyholistic.ru/legkaya-atletika-v-21-veke-tehnologii-dostizheniya-i-novye-rekordy?ysclid=lpmr5hj5n8552295277];
9)Легкая атлетика в школе.[Электронная версия][Ресурс: https://rusatletik.ru/legkaya-atletika-v-shkole.html?ysclid=lpmqidc5av975028609#_8212];
10)Лучшие детские фитнес-браслеты в 2023 году [Электронная версия][Ресурс:https://www.kp.ru/expert/elektronika/luchshie-detskie-fitnes-braslety/?ysclid=lpmt512beb831235574];
11)Пак В. Ю. Коррекция мотивации учащихся 7-х классов к занятиям физической культурой средствами паркура в рамках дополнительного урока / В. Ю. Пак, С. И. Константинова // Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2017. – № 8(185). – С. 78-86.
