Спортивный туризм – собирательная дисциплина,
объединяющая в себе большое разнообразие видов отдыха и физической активности человека. Понятие туризма появилось еще в эпоху Петра I. Будучи в Германии, император совершил восхождение на гору Броккен и, стоя на ее вершине, испытал настолько потрясающее чувство, что стал всячески поощрять туризм по возвращении на Родину. Однако дворянство мало заинтересовалось новым видом физической активности – его больше привлекали курорты и развлечения.Интерес к дисциплине возник годами позже в среде ученых. Они организовывали походы и экспедиции с целью изучения природы, растений и животных. Эпохой массового признания спортивного туризма можно считать период существования СССР. Активная молодежь все чаще устремлялась в пешие походы, отправлялась в горы. Государство оказывало всестороннюю
поддержку спорту и активному образу жизни. Проходили соревнования, были утверждены правила проведения туристических походов. В 1949 г. спортивный туризм был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию. Сегодня дисциплины спортивного туризма пользуются огромной популярностью. Помимо новых впечатлений, этот спорт выполняет и другие немаловажные функции, таблица 1.Профессиональный спортивный туризм подразумевает состязания с присвоением квалификационных разрядов и звания мастера спорта. Для этого необходимо выполнить серию походов с определенным уровнем сложности маршрута, а также иметь опыт руководства туристической группой.
Категория сложности маршрута оценивается по следующим факторам: длина дистанции, продолжительность похода по времени, число и вид препятствий, которые были преодолены. Всего категорий сложности 5, из которых 4 и 5 требуют определенного уровня физической и технической подготовки.
Таблица 1- Функции спортивного туризма[7]
| № п/п | Функции | Характеристика |
| 1 | Физическое оздоровление организма | Тренировка силы и выносливости |
| 2 | Совершенствование человеческого тела | Для многих это выступает самой главной целью занятий, ведь нагрузки во время походов помогают бороться с лишним весом и тренировать мышцы. |
| 3 | Личностное и общественное воспитание | Помогает сформировать такие качества, как сила духа, воля к победе, организованность, дисциплинированность, умение принимать решения и работать в коллективе. |
| 4 | Борьба со стрессом | Взаимодействие с природой и разумные физические нагрузки способствуют расслаблению нервной системы, улучшению настроения, несут заряд бодрости. |
Спортивный туризм развивается при содействии различных клубов и обществ, а также коллективов физкультуры. Они помогают в организации походов. В туристической группе, выступающей на маршрут, обычно от 6 до 10 участников. Они должны обладать хорошей физической формой, а также специальными техническими знаниями и умениями. От них требуется понимание того, как необходимо действовать в любой непредвиденной ситуации, ведь путешественники могут долгое время находиться вне цивилизации.
Спортивный поход обязательно подразумевает преодоление препятствий различного вида, что зависит от типа туризма. Так, в горнолыжном туризме преградами становятся вершины гор и перевалы, в водном – пороги рек. Все существующие природные препятствия классифицируются, что позволяет оценивать сложность того или иного маршрута. Команды, выполнившие самые успешные походы, представляют страну на национальных чемпионатах и мировых первенствах.
Рассмотрим виды спортивного туризма. Этот вид спорта подразделяется на огромное количество разнообразных дисциплин, вот основные из них: пешеходный, лыжный, горный, водный, спелеотуризм, парусный туризм, спортивный туризм на транспортных средствах, подводный, комбинированный, рисунок 1.
С недавних пор большим спросом пользуется так называемый экстремальный туризм (автостопы, квесты, выживание в трудных условиях). Он весьма рискован, но есть люди, не представляющие жизни без риска и преодоления собственного страха.
Рассмотрим достоинства и недостатки спортивного туризма.
К положительным аспектам занятия различными видами туристических походов можно отнести:
1)Новые эмоции и впечатления.
2)Знакомство с природой, растительным и животным миром той или иной местности.
3)Укрепление здоровья, развитие физических качеств организма.
4)Возможность посетить отдаленные места, куда можно добраться только пешком.
5)Небольшие затраты на снаряжение (для некоторых видов туризма).[2]
При всех своих несомненных плюсах спортивный туризм не лишен и недостатков. Главными из них являются:
1)Большие требования к уровню физической подготовки. Тот, кто никогда раньше не занимался спортом, вряд ли сможет выдержать поход даже по несложному маршруту. А при наличии каких-либо серьезных заболеваний это тем более невозможно. Поэтому приступать к занятиям спортивным туризмом можно только после определенной подготовки и медицинского обследования. При этом следует адекватно оценивать свои силы и возможности.
2)Преодоления препятствий всегда связаны с риском получения увечья. Поэтому важно прислушиваться к рекомендациям организаторов походов в части защитного снаряжения и не пренебрегать правилами безопасности.
3)Этот вид спорта, как правило, сопряжен с пребыванием в некомфортных для человека условиях. Поэтому он не подходит для тех, кто слишком зависим от благ цивилизации.
4)Некоторые разновидности туризма требуют дорогостоящего оборудования и не все способны это оплачивать.[7]
Одним словом, спортивный туризм, как любой вид физической активности, имеет и положительные, и отрицательные черты. Он не для всех подходит, а также предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки. Однако те, кто рискнул заняться им, получает возможность посетить самые неизведанные уголки планеты, укрепить свой организм и воспитать силу духа. Для того, чтобы разработать буклет на тему формирования здорового образа жизни средствами туризма и спорта, перейдем к следующему параграфу исследования.
